Prirodni jogurt: koje su njegove prednosti Jogurt je fermentirani mliječni proizvod koji se temelji samo na 2 elementa: mlijeko i starter kultura. Zahvaljujući posebnim mikroorganizmima u starteru, aktivira se proces fermentacije mlijeka i nastaje jogurt. Kvalitetan prirodni jogurt sadrži vitamine C, A, PP i B, kao i makronutrijente (kalij, kalcij, magnezij itd.). U ovom prirodnom…
Koja je hrana dobra protiv stresa? Poznato je da u teškim stresnim situacijama čak i kod zdravih ljudi raste broj otkucaja srca, privremeno se narušava funkcija krvnih žila i povisuje se krvni tlak. Ako smo u teškoj stresnoj situaciji, popijmo šalicu gustog, bogatog kakaa ili zelenog čaja, pojedimo komadić tamne čokolade ili šaku svijetlih bobičastih…
Prednosti kiselog vrhnja: Sadrži bjelančevine i masti koje se dobro apsorbiraju u organizmu;izvor je kalcija i fosfora, što je korisno za kosti i zube;sadrži vitamine A, E i skupine B, koji podupiru vid, kožu i živčani sustav;prirodne masti u kiselom vrhnju pomažu apsorpciju u mastima topljivih vitamina (A, D, E, K). Vrijedi napomenuti:Kiselo vrhnje ima…
